Cauzele insomniei

11.08.2019

Insomnia este o afectiune de sine statatoare, dar uneori apare si ca simptom al altor probleme de sanatate de natura fizica sau mentala.

Insomnia este o tulburare de somn in care oamenii au probleme cu admormirea.

Insomnia este un mod tipic urmata de somnolenta in timpul zilei, energie scazuta, iritabilitate si stare depresiva.

Cauzele insomniei sunt:

grijile de peste zi;
stresul de la locul de munca;
stresul din viata de zi cu zi;
starile de anxietate;
zgomotul;
temperaturi ridicate sau scazute;
fumat;
consum de alcool;
consum ridicat de cafea;
afectiunile psihice (bipolaritatea, depresia clinica, anxietate, tulburarea de stres posttraumatic, schizofrenie, tulburarea obsesiv-compulsiva, dementa);
abuzul de substante psihotrope;
substante sedative sau depresive pot duce la reaparitia insomniei.

Criteriile DSM -5 pentru insomnie sunt urmatoarele:

dificultati in initierea somnului;
dificultati de mentinerea somnului, caracterizate prin treziri frecvente sau probleme de a adormi din nou dupa trezirile din somn;
trezirea dimineata devreme cu incapacitatea de a adormi din nou;
perturbarile somnului cazuzeaza suferinta semnificativa din punct de vedere clinic sau probleme pe plan social, ocupational, educational, academic, comportamental;
dificultatile de somn dureaza de cel putin trei nopti pe saptamana;
dificultatile de somn sunt prezente de cel putin trei luni;
dificultatile de somn au loc in ciuda oportunitatii adecvate pentru somn;
insomnia nu este atribuita efectelor psihologice ale unei substante;
coexistenta tulburarilor mentale si a conditiilor medicale nu explica adecvat problema insomniei.

Bibliografie:

Sleep Wake Disorders. "Diagnostic and statical manual of mental disorders. DSM 5, ed. Washington, D.C., American Psychiatric Association, 2013;